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Cette semaine, c'est augmentation de la charge de travail et augmentation du dénivelé cumulé. J'ai profité de la présence de Nico (mon copain alsacien venu se faire mal dans les cols des alpes du sud) pour accumulé du dénivelé. La semaine prochaine étant destiné à faire du jus pour les 3 […]
Cette année c'est on ou off. 4 courses, 2 podiums et 2 merdes. En effet, je suis arrivé à Villard de Lans le samedi soir. Les plateaux du vercors me font toujours autant d'effet. C'est tout simplement magnifique ce mix de pâturages et de montagnes. Je me suis installé à 500 m de la ligne […]
Encore une semaine de consolidation. L'absence de la course la LOOK, m'a permis de récupérer un petit peu. Car les courses vont maintenant s'enchaîner à raison d'une par semaine. Cela va durer jusqu'au 17 juin. Puis 15 jours sans compétitions qui vont permettre d'augmenter les dénivelés cumulés […]
Cela fait longtemps que je voulais écrire cet article, mais faute de temps. Je profite que la pluie ne permet pas de s'entraîner pour poser quelques lignes. Le fer est l'élément principal servant à l'oxygénation des tissus. Je ne traiterai ici que des anémies du sportif (liée à la pratique) et […]
L'entraînement commence à payer. Avec une bonne gestion des charges de travail, j'ai connu un jour de forme dimanche aux boucles du Verdon. C'est la récompense du guerrier. Cette semaine a été plus light, car la fatigue de la course se faisait sentir jusqu'à mercredi. J'aurai du me rendre à la […]
C'est parce que je suis persuadé, qu'on est cycliste comme on est dans la vie que tout naturellement, j'ai décidé de m'engager lors des cyclosportives. Cette année 2012, je fais partie des cyclo-relais engagés sur le grand trophée. A cette occasion, je fais un peu le "gendarme" lors des […]
Un seul mot pour caractériser cette cyclosportive "MAGNIFIQUE", et concernant l'organisation un seul mot "PARFAIT". Je suis arrivé samedi à 17H30. Direction l'inscription, je reçois un dossard prioritaire. Mon ami, Pascal Stotz, était déjà arrivé. Nous devions dormir dans nos voitures, quelque […]
Cette semaine c'est consolidation et la venue des premières séances difficiles en vue de la préparation des grandes cyclosportives. Dimanche: repos Lundi: Rythme / col de mont genèvre. j'ai amélioré mon temps 1'10 sur les 6,5 km d'ascension, mais ma puissance a chuté à 301watts (avg) contre 322 […]